Как перейти на сыроедческую диету

Ведь, становясь сыроедом (натуристом), человек не только перестаёт потреблять мясные продукты, но и отказывается от привычного для него вкуса варёной, жареной, солёной, острой пищи.

В прошлом, обязательным условием духовного роста человека, согласно философским, нравственным и религиозным системам, считалось воздержание: безудержное удовлетворение физиологических потребностей, в частности постоянная обильная и вкусная пища, признавалось, как вредное для человека.

Посты, предписываемые всеми религиями, преследовали цель заставить человека бороться со своими слабостями, ограничивать себя, а также, помочь организму очиститься от вредных веществ.

В современном обществе, члены которого стремятся, как можно полнее удовлетворить свои желания и прихоти, эта мудрость забыта.

Отказ от самоограничения, в частности в питании, привёл к значительному росту сердечно-сосудистых, онкологических, аллергических заболеваний, вызываемых, в основном, обменными нарушениями, к упадку душевного и физического здоровья человека.

Изменение системы питания помогает отказаться от вредных привычек — курения, злоупотребления спиртными напитками, тренирует волю, даёт человеку здоровье, а самое главное — помогает почувствовать самоуважение и найти удовлетворение в самосовершенствовании.

Г. Шелтон считает, что переход на принципиально новый способ питания — сыроедение — может быть осуществлён только, если человек очень сильно желает этого, а кроме того, обладает достаточными знаниями и силой воли.

«”Железо” вашей воли, — пишет он, — часто более важно, чем железо в вашей еде».