Баннер

Интересное вегетарианство

Самые важные злаки

ПШЕНИЦА "Не хлебом единым жив человек", гласит всем известная пословица. Однако свежего пшеничного хлеба, немного хорошо-приготовленных овощей, приправленных щепоткой черного перца и ст...

Выживут ли мясоеды. Экономические, медицинские и морфологические обоснования.

Люди питаются мясом со времен ледникового периода. Именно тогда, как утверждают антропологи, человек отошел от растительной диеты и стал употреблять мясо. Этот «обычай» сохранился и до н...

Поддержка проекта:

Два ребёнка ограбили банк - мультики онлайн.

По секрету всему свету

Есть ли ещё какие-нибудь факты, доказывающие вред варёной пищи?

Конечно. Представьте, что наша поджелудочная железа загружена работой по производству ферментов намного больше, чем у животных, которые едят сырое. Если учитывать пропорции, то человече...

Принципы здорового отношения к себе и другим людям

Старайтесь всегда быть в хорошем, ровном настроении, стремитесь к спокойствию и счастью. Хорошее настроение не является результатом стечения обстоятельств, а достигается постоянной...

Мы советуем



Рис с йогуртом — дахи бхат

Рисовое блюдо дахи бхат, которое можно подавать и горячим, и холодным, очень популярно в Южной Индии. Это блюдо можно украсить зеленым или красным болгарским перцем, кусочками помидоров, жареным картофелем или сваренным на пару зеленым горошком.

  • 2 чашки (350 г) басмати или другого риса хорошего качества с длинными зернами
  • 1 ст. л. топленого или растительного масла
  • 1 ч. л. урад-дала (если есть)
  • 1 ч. л. семян горчицы
  • ¾ ч. л. семян фенхеля
  • 2 стручка свежего острого перца, очищенных от семян и мелко нарезанных
  • 1 ч. л. натертого свежего имбиря
  • 3 чашки (700 мл) воды
  • 1 ч. л. соли
  • 1 чашка (240 мл) йогурта
  • 1 ст. л. сливочного масла

Промойте рис. Вымачивайте его около 15 мин и переложите в дуршлаг, дайте воде стечь. Нагрейте топленое или растительное масло в кастрюле среднего размера и бросьте туда урад-дал и семена горчицы. Сразу же закройте крышку. Когда семена горчицы перестанут трескаться, добавьте семена фенхеля, перец и имбирь, быстро размешайте. Добавьте рис и, помешивая, поджаривайте в течение одной-двух минут, пока зерна не станут прозрачными. Влейте воду, добавьте соль и доведите до кипения. Закройте кастрюлю, уменьшите огонь до минимума и варите 18-20 мин.

За пять минут до готовности поднимите крышку, добавьте йогурт и масло и быстро размешайте вилкой. Снова закройте и продолжайте варить, пока зерна не набухнут и рис не впитает большую часть жидкости. После этого снимите крышку и дайте рису постоять на огне еще 2-3 мин, чтобы испарилась лишняя влага.

  • Время вымачивания — 15 мин
  • Время приготовления — 25 мин
 

Как готовить масалы (смеси)

Поджаривание пряностей в масле для того, чтобы извлечь и уси­лить их аромат, характерно только для индийской кухни. При изго­товлении масалы пользуются либо цельными специями, либо моло­тыми, но чаще и теми и другими вместе. Прежде всего соберите все компоненты масалы рядом с плитой, чтобы они...

Молоко

Коровье молоко находится в благости, то есть в нем нет ни тени страсти и невежества. Святые люди, которые достигают совершенства, перестают испытывать плохое воздействие силы света Солнца, получая от него только силу радости. Такие люди перестают питать интерес к продуктам, которые предназначе...

Искусство питания и здоровье

Индия — родина не только вегетарианской кухни, но и науки о здоровом образе жизни — Аюр-веды «Аюр-веда» считается самым древним из всех известных трактатов по биологии, гигиене, медицине и питанию; это учение открыл человечеству несколько тысяч лет на­зад Шри Бхагаван Дханвантари, одно из вопл...